あかん。

どうも~

 

 

 

 

久しぶりっす。

 

 

 

 

 

更新しなくてすいません。

 

 

 

 

自宅のネット環境が壊れてしまい更新できませんでした。

 

 

 

 

うそっす。

 

 

 

 

すいません。

 

 

 

 

許してください☆

 

 

 

 

ってことで最近寝れません。

 

 

 

 

不眠症的な感じになっております。

 

 

 

 

ストレスゼロなんですけども

 

 

 

 

寝ても2時間くらいで目が覚めてそっから寝れません。

 

 

 

 

ってことで今日もさっき起きてしまいました。

 

 

 

 

自分どっか悪いんですか?

 

 

 

 

誰か僕を寝かしてくださいicon_cry.gif

 

 

 

 

ってことで早く雪降んないかなぁ~

 

 

 

海外組はもぉ飛んでるのに

 

 

 

 

国内組はまだ陸トレの毎日です。

 

 

 

早くシーズンインしたいですね。

 

 

 

ってかそんなことより今は寝たい…

 

 

 

 

けど寝れない…

 

 

 

寝れたと思ったら起きちゃう…

 

 

 

 

気持よく寝れる方法教えてください。

 

 

 

アドバイス待ってます。

 

 

 

 

ってことでおさしみなさい~

 

 

 

って寝るんかいみたいな~

 

 

 

 

どんだけぇ~

Comments (5)

  1. kai

    あれれ

    眠れないのって辛いですよね(-.-;)

    私、目を閉じたら5秒で寝れちゃう人なのでアドバイス出来ないかも。笑
    役立たずですみません(^_^;)

    寝不足の中、トレーニングでケガしないように気をつけて下さいね(>_<)!!

  2. あまの

    おひさしぶりです。だいじょぶですかー?
    ねむれないとき、わたしだったら…
     
     1.ぬるめのおふろにはいる
     2.ほんをよむ
     3.ストレッチ
     4.なにかたべる
     5.ひらなおって、あさまでねない(←え)
     
    …かなぁ?
    まくらをかえるのも、アリかな?
    でも、さいしゅうてきには「おくすり」でねむっちゃうかもw
     
    「ねむれないこと」がストレスになっちゃうんですよねー
    うーん、かわいそう(´・ω・`)
    はやくなおりますように!

  3. おーい田中

    おひさしぶりでした

    そして 眠れないそうで・・・

    何か 心配なことがあるとか

    いびきをかいて 無呼吸で目がさめちゃうとか

    寝不足で死んじゃうことはないと 大きくかまえていてください

    目をつぶって ゆっくり深呼吸してれば あるていど体は休んでいるので

    それでいいんじゃないですか

    とっちは体力無限って書いてあったので

    少し分けてもらいましょうね

  4. さゆり

    久しぶりの更新〜☆
    コメントが遅くなってしまいましたが・・・・・

    眠れない時あります!!!
    寝たいんだけれど眠れない
    だから今も午前3時にコメ入れてますね(^^;)

    個人差があるとは思うのですが、ヒーリングの音楽とか寝る前もしくは寝ながら聴くと私は寝れます!!!!題名が「快眠」寝れそうな気がしますよね(@^O^@)
    横になるだけでも身体にはいいと思うので、聴きながら〜♪♪横になるだけでリラックスはできますよ☆持論ですが・・・

    参考になるようなアドバイスができたかどうか・・・・

  5. うみうし

    けんしろー君今晩わo(^o^)o

    眠れないのはしんどいねー
    寝る直前にPCやケータイの画面見てないですか?
    足が冷えてないですか?特に足首が冷えてると寝付けないかと。

    皆さんが言うとおり、横になるだけでも休息にはなるから、あまり気にしない方がエエよ(^-^)

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